Kas jāzina:
- Cilvēki ar pašnāvības risku nereti izjūt dziļu bezcerību, vientulību vai sajūtu, ka viņi ir citiem par nastu.
- Pirms pazušanas var būt redzamas uzvedības un emocionālās izmaiņas:
• runā par nāvi, izteic frāzes kā “labāk būtu, ja manis nebūtu”
• pēkšņi kļūst mierīgi pēc ilgstoša stresa perioda,
• atdod personiskas lietas vai sakārto praktiskas lietas, it kā “gatavojoties aiziešanai”.
- Var parādīties miegainība, trauksme, pastiprināta alkohola vai medikamentu lietošana, izolēšanās no cilvēkiem.
- Daudzi cilvēki ar pašnāvības domām negrib mirt - viņi grib pārtraukt ciešanas, un tieši šis brīdis ir iespēja palīdzēt.
- Kad šāda persona pazūd, viņa parasti nav “aizbēgusi”, bet nonākusi situācijā, kur nepieciešama steidzama palīdzība un atbalsts.

Ko darīt tuviniekiem, ja cilvēks ar pašnāvības domām ir pazudis:
1. Nekavējoties zvaniet 110 - norādiet, ka pastāv pašnāvības risks.
Tas palīdz policijai un meklētājiem noteikt rīcības prioritāti un stratēģiju.
2. Sniedziet pēc iespējas precīzāku informāciju:
• Kad un kur pēdējo reizi redzēts
• Vai atstājis zīmīti, ziņu, vai bijušas norādes uz šādu nodomu.
• Vietas, kas dzīves laikā ir bijušas emocionāli nozīmīgas.
• Transportlīdzeklis (ja ir), apģērbs, veselības stāvoklis, medikamenti ko lieto.
3. Nemeklējiet vienatnē. Šādi gadījumi var būt bīstami arī fiziski un emocionāli.
4. Palieciet sasniedzami. Jums var jautāt papildu detaļas vai lūgt palīdzību personības raksturojumam, lai noteiktu meklēšanas virzienus.

Kā SAR Latvija strādā šādos gadījumos
• Izmantojam meklēšanas suņus un taktisku meklēšanas plānu, kas balstīts uz personas psiholoģisko profilu un uzvedības modeli.
• Analizējam pazušanas vietu, kustību virzienus un apkārtnes riskus (tilti, meži, ūdens tuvums, industriālās zonas).
• Sadarbojamies ar psihologiem un policiju, lai saglabātu cieņu pret cilvēku un ģimeni.

Kā palīdzēt profilaksei un savlaicīgi pamanīt pašnāvības risku.
• Runājiet ar cilvēku, pat ja tas šķiet neērti. Tieša saruna par pašnāvības domām nesekmē tās - tieši pretēji, palīdz mazināt risku.
• Pamanot izteikumus kā “labāk būtu, ja manis nebūtu” vai “esmu visiem par nastu” - tas ir signāls rīkoties.
• Ja Tevi vai kādu tuvinieku nomāc domas par pašnāvību, meklē palīdzību - piezvani un ļauj kādam Tevi uzklausīt. Nebaidies meklēt profesionālu palīdzību.

📞 Diennakts vienotais krīzes tālrunis: 116123
📞 Krīžu un konsultāciju centra “Skalbes” bezmaksas diennakts atbalsta tālrunis 67 222 922 pieejams 24/7.
Ja ir aktīvas pašnāvības domas un nezini kā rīkoties zvani NMPD 113, lai saņemtu steidzamu profesionālu palīdzību.

Kad cilvēks ar pašnāvības domām pazūd, laiks nozīmē dzīvību.
Neatliekiet ziņošanu - katra informācijas detaļa palīdz mums rīkoties ātrāk un precīzāk.